お役立ちコラム ー食べるもの

フルーツと野菜

2021-01-11 11:38:33

 

青山結婚相談所 ソフィアージュ青山です。

 

食材として何を食べるかっていうのは本当に重要です。

 

身体に取り入れるものによって病気のリスク等もだいぶ変わってきます。

 

このような生活習慣に絡んだものは、

 

一日健康的な食事を食べただけでは意味が有りません。

 

継続的に体に良いものを食べていく必要があります。

 

これは栄養の話ですが、

 

何にしても継続というのが大事です。

 

三日坊主にならないようにすることが求められるのです。

 

そのためには

 

ゴールを明確に描き

 

習慣化する

 

ということが求められます。

 

習慣化するためには、やはり強い意志が必要。

 

まずは強い目的意識と明確なゴールを考えていきましょう。

 

婚活では、明確な成婚イメージを描いてくださいね。

 

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