お役立ちコラム ー気分転換の重要性

リフレッシュをする女性

 

2020-08-25 00:03:34

 

ソフィアージュ青山です。

 

在宅勤務が主流になり、多くの人がオフィスには行かず家から働くようになりました。

当相談所も、社員は現在在宅勤務を推奨しております。

  

私も在宅勤務をしていると、ついつい一日が過ぎていきます。

 

気がつけば寝るまでずっと仕事しているなんてこともしばしば。

 

しかし、最近私は夕方の少し涼しくなってきた時に1時間ほどの散歩にでるようにしています。

 

そして、気分転換の重要性を感じております。

 

1時間歩くと、最初の30分は仕事のことがもやもや残っていても、

 

後半30分にもなれば、仕事を忘れ、歩くことに夢中になっています。

 

しっかり時間をとって休憩するというのは何においても重要です。

 

婚活でも緊張と緩和は大事。

 

集中して婚活を終わらせ、その後の素敵な家庭生活を楽しみましょうね。

 

 

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