お役立ちコラム ー生活に変化を加える

座っての仕事

 

 
 

ソフィアージュ青山です。

 

最近は在宅勤務が主流になってきますね。

 

私も感じるのですが、オフィス勤務ではトイレにいったりランチにいったり、同僚に会いに行ったりと

 

それなりに身体を動かしていたように思います。

 

在宅ですと、トイレも近く、家でご飯を食べてと運動不足になりがちです。

 

やはりずっと座って仕事していると健康に悪く、

 

様々な病気のリスクがあるそうです。

 

そして、3-40分でも運動を日常に取り入れると

 

それらのリスクは軽減するそうです。

 

こちらは運動の話ですが、婚活においてもデートに多少の変化を取り入れていくことは重要です。

 

お相手と毎回同じ食事、毎回同じデートコースだったらさすがに飽きられてしまいますよね。

 

デートの候補地、お気に入りのレストランをある程度持っておくことが重要です。

 

日頃から情報収集を大切にしていきましょう!

 

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