ソフィアージュ青山です。

 

人は、年齢を重ねていくとより一層楽観的になっていくそうです。

 

経験を重ねて、どんなイベントであっても将来が悪くなることはないという自信がついてくるんだそうです。

  

婚活において、楽観的な人、悲観的な人、どっちがモテると思いますか？

 

それは当然楽観的な人です。

 

人は人生楽しく過ごしたいもの。

 

常に悩みを抱えている人より、明るく将来を考えている人と一緒にいたいですよね。

 

それに、楽観的な人は病気になるリスクも少ないそうです。

 

悲観的な性格を楽観的な性格に変えるのは難しいかもしれません。

 

しかし、臨床心理学でいう認知行動療法では、悪いことを大げさにとらえていないか、といった

 

「認知のゆがみ」に注目して人の考え方を変えていきます。

 

人の目には、必ずゆがみがあります。

 

悲観的に歪んでいるようでしたら、

 

・本当にそれって悪いこと？

 

・実際それが起きる確率ってどんなもの？

 

・実際起きたら考えうる最悪の結果は？

 

・ほかの考え方ってない？

 

といった認知療法で、ゆがみが矯正されるかもしれません。

 

婚活も、考えすぎず、楽観的に頑張りましょう！